SEAＦＯＯＤ～海の食材と体～

アオリイカをダイビング後に食べてきました。
生のアオリイカの丼。
（↑そのままやんけっ）

高級食材アオリイカっ！
甘みがあって、おいしかった。

胴体の横に大きなヒレみたいな、耳みたいな、なんだったっけ、あれですあれ。
（思い出したら書きます。）

あれも、コリコリして、なおかつ旨みたっぷりで最高でした。

ファイト一発でおなじみの、タウリンもたっぷりで、ダイビング後には最適です。




海でアオリイカを見て、そして食べて帰る。至福のひと時です。

（スルメについている白い粉っぽいものはタウリンが乾燥して出てきたものです。）


アオリイカ丼の定食！これで千円ちょっとでした。
これはいちよう、イカが別の器です。

卵とわさびに醤油をさして・・・そしてご飯にぶっかける。よだれがでる。。。


定食でこんな感じ。


水中でこんな感じ。


[キーワード]
・タウリン

[効果]
・疲労回復

コレステロール値を下げ、肝臓の解毒作用も促進。

ダイビングで見たし、今度は釣ってみようかな！？








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足湯効果をサポーターに活かしました！！抗菌・除菌・消臭もＯＫ！
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●人体温で体の芯からあたためます。足湯は湯を使用しますが、これは着用するだけでOK!








  

ご当地のお肉チップスたち
こいつらは結構食べててやめられないうまさがあります。
能登牛チップスは一気に食べた。

よく考えたらチップスが525円って超高級です。

パッケージはみんなみんな、ほとんど同じ・・・
でもちゃんと製造元はそれぞれちがう・・疑問たっぷりです。。。



地震の2日前に買った能登牛チップです。




ビールにとっても合う。一気に無くなった。





黒毛和牛、那須牛





仙台の牛タン
（牛タンは狂牛病問題のときに輸入と分かったけど？）

どれもうまそう。
どれもおんなじか？

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天然温泉水配合ゲルマニウム石鹸
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ちょっくら、東北方面に旅行に行ってきました。
そして、リーズナブルな宿に泊まって、くじらなんぞ食べました。

肉のような？魚のような？脂ものっておいしかったです。


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ホテルニューさか井
1日2組限定得々プランの１人6300円2食付

「日本三大漁場のひとつ｢金華山沖｣で獲れた、新鮮な魚介類を中心としたお料理を、お楽しみいただけます」
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場所はこちら→ちず丸リンク、ホテルニューさか井

続きで栄養について！！
昔よく給食に鯨の竜田揚げでたけどな～。。。
ある年代から食べていない↑歳がばれる

[キーワード]
・高タンパク
・鉄分
・低コレステロール
[効果]
・鯨肉はタンパク質含有量が、獣鳥肉の中では特に多く、質の良いタンパク質を含んでいます。
捕鯨が栄えたわけだ。

・鯨肉には、馬肉と同じく鉄分が著しく多い。しかも、鉄の形態が最も吸収されやすい形で、鯨肉は鉄の大変良い供給源となっています。

貧血にはおすすめ。

愛エプでおなじみの
服部先生の料理学校
服部栄養専門学校の学園祭で
鯨料理を食育として取り上げられていました。
http://www.e-kujira.or.jp/topic/etc/05/111213/index.html




エクササイズボール&ソフトトレーニングボール(イエロー)&マット3セット