SEAＦＯＯＤ～海の食材と体～

ちょっくら、東北方面に旅行に行ってきました。
そして、リーズナブルな宿に泊まって、くじらなんぞ食べました。

肉のような？魚のような？脂ものっておいしかったです。


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ホテルニューさか井
1日2組限定得々プランの１人6300円2食付

「日本三大漁場のひとつ｢金華山沖｣で獲れた、新鮮な魚介類を中心としたお料理を、お楽しみいただけます」
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場所はこちら→ちず丸リンク、ホテルニューさか井

続きで栄養について！！
昔よく給食に鯨の竜田揚げでたけどな～。。。
ある年代から食べていない↑歳がばれる

[キーワード]
・高タンパク
・鉄分
・低コレステロール
[効果]
・鯨肉はタンパク質含有量が、獣鳥肉の中では特に多く、質の良いタンパク質を含んでいます。
捕鯨が栄えたわけだ。

・鯨肉には、馬肉と同じく鉄分が著しく多い。しかも、鉄の形態が最も吸収されやすい形で、鯨肉は鉄の大変良い供給源となっています。

貧血にはおすすめ。

愛エプでおなじみの
服部先生の料理学校
服部栄養専門学校の学園祭で
鯨料理を食育として取り上げられていました。
http://www.e-kujira.or.jp/topic/etc/05/111213/index.html




エクササイズボール&ソフトトレーニングボール(イエロー)&マット3セット  

ちょっとよっていますが、崎陽軒のお弁当です。
なぜだか、出張に行って帰ってから、新横浜の駅で買ってしまう。

我が家のつまみ兼ごはん。
シュウマイのみの弁当よりバリエーション豊富です。

駅弁しないで、レンジでチンして家弁すると、冷えててうまい駅弁が、温まってさらにうまいです。



  

ダイビング＆ごはんうまかったです。
いやあ、うまかったです。久々のお弁当

詳しくはこちら
http://taotao151555.cocolog-nifty.com/water_blue_sky_/2007/04/iop_c4e8.html  

年末年始食い倒れてしまいました。
たまには、お店紹介を。。。

浜松でうなぎ(鰻)を堪能しました。
途中下車の旅でしたので、駅からすぐのお店です。


お櫃うなぎ茶漬け！！！

なんとも美味かった。

普通に食べても、茶漬けにしても、まいう〜
茶漬けの茶は昆布茶でした。
海苔も混ざってうまい。

この店は２回目！

八百徳。浜松駅、新幹線口からすぐです。
昼時で結構混んでました。







鰻の栄養と効果についてはこちらの過去記事で！！
http://seafood.karadablog.com/e450.html

やさしい献立　うなたま